Содержание

Глава 1. История

История массажа началась в глубокой древности, по всему миру использовались. лечебные поглаживания, разминания и растирания.

В Древнем Китае массаж применялся для терапии различных заболеваний еще в III в. до н. э. Также сохранились энциклопедия XVI в. в 64 томах, в которой собраны и систематизированы все различные приемы массажа.
Древнеиндийская медицина, основанная на трактате “Аюрведа”, использовала массаж для лечения и профилактики многих болезней. Сохранились рукописи, с описанием заболеваний и массажными приемами, которые помогают в их лечении. Массаж использовали также и в ритуальных целях, так его делали перед свадьбой жениху и невесте.
В Греции впервые начали применять массаж до и после различных видов физических упражнений. Массаж также использовался в качестве косметической процедуры в сочетание с омовением и нанесением ароматных масел. О пользе массажа говорили Гиппократ и Греческий врач Герадикос.

Врачи Древнего Рима заимствовали практики массажа у китайцев, индусов, египтян, греков и использовалась в качестве метода физического воспитания, который практиковался воинами и гладиаторами. В I в. до н. э. благодаря древнеримскому врачу Асклепиаду массаж получил широкое распространение в медицине.
Массаж также развивался в Персии и Турции. Большой вклад в развитие массажа внес арабский врач и философ Авиценна, он не только изучал эффективность массажной терапии, но и активно активно применял его в своей лечебной практике, а его труды повлияли на развитие европейской медицины.
В России массаж применялся в банях, тело растирали и похлестывали веником. Древние славяне также использовали массажные техники при лечении боли в костях, суставах и мышцах, используя при этом средства из лекарственных растений.
Современная история массажа начинается с научных трудов шведского ученого и терапевта, Пера Хенрика Линга. Он разработал собственную систему гимнастики, разделенную на четыре ветви: педагогическую, медицинскую, военную и эстетическую. Основатель шведской лечебной гимнастики также описал такие массажные приемы, как растирание, поглаживание, прокатывание, постукивание, хлопки и вибрацию.
День массажиста в России отмечается 7 февраля.

Глава 2. Профессия

Массажист – это специалист, который выполняет различные виды массажа, лечебный, косметический, спортивный, поверхностный, быстрый и медленный, возбуждающий и расслабляющий.

Профессия массажиста востребована. Если мастер постоянно самосовершенствуется, обучается, осваивает новые методики и техники массажа, то он быстро создает базу постоянных клиентов, которые регулярно проходят курсы массажа. Массажист может открыть собственное дело или стать преподавателем. Кроме того, при наличии высшего медицинского образования специалист может занять руководящую должность в клинике, либо выбрать научную деятельность.

Для массажистов открыты вакансии в поликлиниках и больницах, фитнес-центрах и спортивных учреждениях, салонах красоты и детских центрах, оздоровительных комплексах и санаториях.

Профессиональные знания и навыки

Знание анатомии и физиологии.
Знание инструментов для массажа.
Знание свойств лечебных и косметических средств.
Знание психологии.
Личные качества массажиста

Личные качества массажиста

Внимательность, аккуратность, трудолюбие и доброжелательность.
Физическая выносливость, концентрация внимания.
Коммуникабельность, уравновешенность и тактичности.
Организованность.

Образование

Чтобы работать массажистом, можно получить среднее специальное или высшее медицинское образование или закончить специальные курсы. Например, чтобы заниматься медицинским массажем необходимо медицинское образование, а косметическим — нет.

Вкладывая в дополнительное образование, массажист не только совершенствуется, но и овладевает новыми современными техниками и приемами массажа, что непосредственно влияет на увеличение клиентской базы и дохода.

Заработок

По данным сайта ГородРабот.ру, средняя зарплата массажиста в России за 2024 год ‒ 55 438 рублей.

Массажист, который работает на фрилансе и сам составляет график, может зарабатывать в среднем 90 000 рублей. Для этого достаточно принимать 3 клиентов в день по будням при среднем чеке 1000-2000 рублей. При этом надо учесть, что расходные материалы и оборудование специалист закупает самостоятельно.

Профессиональные праздники массажистов: 7 февраля — День массажиста в России,

8 апреля — День детского массажа, а 1 мая — День лечебного массажа.

Глава 3. Массаж

Массаж — это совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

Массаж обычно проводится с использованием массажного масла или крема, но возможен массаж и через легкую одежду, например, гигиенический массаж, массаж в полевых условиях, массаж при обильном волосяном покрове, самомассаже и т.д.

Классификация

Все существующие виды массажа можно разделить на несколько групп.

Метод массажа. Ручной, аппаратный, комбинированный. Ручной массаж выполняется руками, при выполнении аппаратного массажа используют специальные устройства. Методы могут сочетаться между собой, создавая многочисленные вариации комбинированного массажа.
Зона воздействия. Общий и местный. При выполнении общего массажа массируется все тело, при выполнении местного воздействие оказывается только на один конкретный участок, например, ноги, руки, шею.
Школа массажа: европейская и восточная. Европейская школа основана на сочетании четырех основных приемов: растирания, разминания, поглаживаний и вибрации, в то время как восточная система подразумевает применение особых техник воздействия на биологически активные точки.
По назначению: лечебный, спортивный, косметический, гигиенический. При этом каждый перечисленный вид разделяется на множество подвидов, имеющих свои особенности, показания и тонкости исполнения.
Лечебный массаж выполняют для профилактики и терапии различных болезней. Чаще всего используется для лечения заболеваний внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, а также при болях в суставах, спине, мигренях, травмах и прохождении периода реабилитации, при физическом и умственном переутомлении.

Спортивный массаж подготавливает тело к серьёзным физическим нагрузкам, повышает тонус мышц и делает их более эластичными, увеличивает работоспособность и повышает выносливость. Кроме того, такой вид массажа отлично снимает усталость и напряжение после активных занятий спортом.

Косметический массаж устраняет эстетические недостатки кожи лица, шеи, кистей рук. Направлен на разглаживание морщин и повышению тонуса кожи, снятие отечности и предотвращение преждевременного старения,а также на нормализацию кровообращения и стимуляцию роста волос на голове.

Гигиенический массаж выполняется в профилактических целях для ухода за телом, релаксации, снятия мышечного напряжения, укрепления здоровья, а также скорейшего восстановления организма после болезней.

Показания, противопоказания, рекомендации

Показания

хроническая усталость, стресс, депрессия, бессонница;
боли мышц спины, шеи, ног, рук;
сколиоз, остеохондроз, артрит, артроз;
миозиты, спазмы мышц;
нарушения осанки, плоскостопие;
целлюлит, избыточный вес, растяжки;
сухость, шелушение, увядание кожи;
нарушения кровообращения, лимфооттока;
-повышенные физические нагрузки, подготовка к соревнованиям;
снижение иммунитета, склонность к простудам.

Противопоказания к массажу

острые состояния и заболевания в остром периоде: недостаточность кровообращения 3 степени, острый инфаркт миокарда, инсульт, аневризмы сосудов, склонность к тромбозам, тяжелые сердечно—сосудистые заболевания, онкология, варикоз выше 2 степени, тромбофлебит, атеросклероз периферических сосудов, болезни крови, острые аллергические состояния, грипп, ОРВИ, ангина, любые острые воспалительные и гнойные процессы, воспаление лимфоузлов и сосудов, остеомиелит, острое состояние после травм и хирургических операций, острый ревматизм, цинга, почечная и печеночная недостаточность, психические заболевания, в частности, эпилепсия, активный туберкулез, сифилис, венерические заболевания;
кровотечения;
беременность;
алкогольное, наркотическое опьянение;
относительное противопоказание — состояние после инсульта (показан специальный массаж);
относительное противопоказание – межпозвонковая грыжа и повышенная температура тела до 37°С при ревматоидном артрите.

Местные противопоказания

Исключения для массажа:

участки тела, пораженные грибковыми, вирусными и другими возбудителями заболеваний;
область нахождения доброкачественной опухоли, при этом массаж остальных частей тела выполняют по щадящей методике (только поглаживание);
области, прилегающие к месту иссечения злокачественной опухоли;
передняя поверхность грудной клетки при мастопатии;
массаж поясничной области, живота, бедер при кисте яичников, фиброме, миоме у женщин, аденоме у мужчин;
вблизи выступающих новообразований, болезненных трещины, экземы и т. д.;
области с варикозным расширением вен;
область живота при грыже, беременности, менструации, камнях в желчном пузыре и почках. Массаж поясничной области при этом выполняется по щадящей методике;
область грудных желез, паховой области, сосков;
лимфатические узла.

Важно, чтобы клиент заполнял согласие на проведение массажа и подтверждал отсутствие противопоказаний. Для уточнения показаний или противопоказаний к массажу направляем клиента на консультацию к дерматологу.

Приемы классического массажа

Поглаживания

Улучшают крово- и лимфо-обращение, венозный отток в коже, мышцах, успокаивают, обезболивают, отшелушивают отживший эпителий, его роговой слой. Технически поглаживание выполняется плоскостно-поверхностно, плоскостно-глубоко, плоскостно-непрерывно, обхватывающе-прерывисто.

Прямолинейное поглаживание одной рукой. Кисть расположена поперек участка, но движется продольно вперед большим и указательным пальцем. Более успокаивающее поглаживание выполняется в виде зигзагов, тонизирующее — в виде спиралей. Стойка массажиста: фронтальная.

Попеременное поглаживание двумя руками. Одна рука движется вперед мизинцем и ребром ладони, другая – как в поглаживании одной рукой. Руки движутся одна за другой, можно разнообразить это поглаживание, применяя спирали и зигзаги. Стойка массажиста: фронтальная.

Продольное поглаживание или финское. Обе руки двигаются попеременно, на параллельных участках, и обе – вперед большими пальцами. Стойка массажиста: диагональная.

Вокруг суставов. Поглаживание проводится кругообразно ладонями, пальцами. Для крупных суставов – концентрическое поглаживание, для мелких – кругообразное основанием ладони.

Граблеобразное поглаживание пальцами обеих рук. Для больших участков выполняется согнутыми фалангами пальцев, щипцеобразное для мелких и маленьких поверхностей, конечностей, края трапеции – областью между 1-ым и 2-ым пальцами.

Глажение. Выполняется тыльной стороной ладони.

Растирания

Повышают температуру кожи, способствуют эластике кожи, мышц, связок, увеличивают подвижность тканей относительно друг друга, улучшают обменные процессы в суставах, увеличивают лимфоотток, обезболивают.

Лучевой частью кисти и с упором на пальцы или основание ладоней. Прямолинейно, зигзагообразно, спиралевидно, кругообразно – для суставов и связок, боковых частей спины и конечностей.

фото

Ребрами ладоней. Однонаправленно и противонаправленно.

Гребнем кулака. Для жестких поверхностей.

Возвышением большого пальца и мизинца. Прямолинейно, спиралевидно и кругообразно.

фото

Клювовидное растирание. Все пальцы собраны и выпрямлены. Сила воздействия регулируется положение рук: поворотом кисти с упором на большой палец, мизинец, или ровным положением.

Пиление ребрами ладоней кожной складки между ними. Пересекание лучевой частью кисти с образованием кожного валика между руками, каждая кисть описывает дугу, а дуги пересекаются. Используется для боковых поверхностей тела.

фото

Граблеобразное растирание. Применяется на волосистой части головы, межреберных промежутках, чтобы обойти участки кожи с нарушенной целостностью. Прямолинейное и зигзагообразное штрихование выполняется прямыми пальцами.

Разминания

Увеличивают эластичность тканей, мышц, их фасций и апоневрозов, значительно улучшают лимфоотток, особенно, при застойных явлениях, увеличивают мышечную силу за счет выведения продуктов обмена.

Ординарное. Захват мышцы или кожной складки прямыми пальцами одной руки, приподнимая, смещение с места от себя и возвращение назад, небольшое вращение и раздавливание круговым движением ладони. Работа двумя руками называется — двойной гриф. Если каждая рука выполняет движение на своем участке, руки двигаются параллельно и на расстоянии, попеременно, это двойное ординарное разминание, такой прием применяется на массивных бедрах. Это все – обхватывающие разминания.

Двойное кольцевое. Обеими руками прямыми пальцами захваченная мышца или кожная складка как бы ломается между руками, это движение сохраняется при перемещении по участку. Большие пальцы при этом обращены друг к другу, движение можно выполнять во всех направлениях, либо одна рука находится под другой рукой и движение идет вдоль участка, это двойное кольцевое продольное разминание, которое применяется на икрах. Популярный прием, удобный в работе. Это обхватывающие разминания.

Валяние. Для конечностей используются еще приемы перекладывания мышечной массы из руки в руку с продвижением по участку, катания, встряхивания, удержания за голеностопный или лучезапястный сустав.

Для спины хорошими разогревающими разминаниями станут накаты (кожной складки на свой палец или ладонь), защипы краев мышц – сдавливание с удерживанием, сдвигание мышц со своего места от себя и к себе, растяжение участка мышцы пальцами и все те приемы, которые используются при рефлекторно-сегментарных техниках.

При захвате мышцы или складки можно кругообразно разминать только большими, только четырьмя пальцами или согнутыми фалангами. Есть разминания без захвата: надавливание, сдвигание, перекаты – относятся к плоскостному разминанию.

Кругообразно, спиралевидно, щипцеобразно, клювовидно, с отягощением и без, можно работать в горизонтальной или вертикальной плоскости. Руки массажиста могут двигаться одновременно или попеременно. Более крупные мышцы легче обработать этими приемами, используя гребни кулаков и основания ладоней.

Важно! Чтобы усилить действие приема, проводится отягощение второй рукой, увеличение угла между руками и рабочей поверхностью, использование веса тела тела, использование инструментами. Чтобы применить “отсасывающую” методику, массаж выполняется в направлении от периферии к центру, от ближних частей тела к дальним. Чтобы добиться максимального расслабления клиента во время массажа, массажист может порекомендовать ему не задерживать дыхание и дышать свободно. Также мастеру важно начинать сеанс теплыми руками и не разговаривать во время сеанса.

Выжимания

Выжимания возбуждают нервную систему. Относятся к разряду разминаний, самый медленный, с небольшим количеством повторов, прием.

Выжимают всегда только веретенообразную мышцу, реже плоскую, утолщенную и напряженную. Также выжимают ослабленные и растянутые мышцы при сколиозах. Классически выжимают основанием ладони, можно основанием большого пальца или мизинца, реже – ребром ладони, например, поперечное выжимание над подвздошной костью, от крестца к бокам, в направлении – от себя, по ходу мышечных волокон и в направлении течения лимфы.

Вибрации

Ударные приемы, прерывистая вибрация, тонизируют ослабленные мышцы, но очень легкие и быстрые удары, например, рубление расслабляют напряженные мышцы и нервную систему.

Непрерывистая вибрация и встряхивание снимают напряжение мышц, обезболивают, снижают активность нервной системы, грубая непрерывистая вибрация тонизирует ослабленные мышцы, усиливает обмен веществ и кровообращение. При воздействии на костную ткань пальцевой вибрацией уменьшается время восстановления при переломах.

Ударные приемы – это прерывистая вибрация, они проводятся ритмично, попеременно обеими руками, с учетом состояния мышц и нервной системы клиента. Противопоказания к выполнению приема: напряженные мышцы или напряженный эмоциональный фон.

Приемы ударных техник руками, сложенными в плотные “лодочки” – это похлопывание. “Расслабленными кулаками”, обращенными ладонями вниз это – поглаживание.

Можно проводить вибрацию ребрами ладоней, ребрами ладоней с расставленными пальцами — это рубление, удары наносятся со стороны мизинца, без участия ребер ладоней. Для чувствительных участков вибрация выполняется подушечками пальцев, ребрами мизинцев.

Одной рукой или обеими руками — для боковых поверхностей. Для труднодоступных поверхностей, для мышц живота — удары по касательной.

Для напряженных мышц — нежная непрерывная скользящая вибрация ладонной поверхностью одной руки. Для вялых мышц — грубая, с захватом мышцы или кожной складки.

Для конечностей используется встряхивание

Для корпуса используется сотрясение в направлении снизу вверх, ладони находятся под плечевым суставом, под нижними реберными дугами, под передней остью подвздошных костей. В области живота сотрясение проводится в горизонтальной и вертикальной плоскости ладонью вокруг своей второй ладони, прижатой к рабочей поверхности.

Вибрационные приемы рекомендуется выполнять за счет движения кистей в лучезапястных суставах, не работая весом тела, не используя вес предплечий и движения локтей, вес своих рук с движением в плечевых суставах.

Важно! Кроме того, только регулярная тренировка позволит добиться одинаковой работы правой и левой руки.

Из каждого вида приемов на одном клиенте используется 2 или 3 разновидности, не стоит часто менять приемы. Чтобы сохранить здоровье массажиста рекомендуется выбирать правильные позы-стойки и работа всем телом, а не только кистями и руками.

Визуальный словарь приемов классического массажа

Кругообразное поглаживание основанием ладони для мелких суставов

Концентрическое поглаживание крупных суставов

Фото

Финское продольное непрерывное проглаживание

Глажение тыльной стороной кисти

Растирание щипцеобразное одной рукой

Растирание гребнями пальцев

Непрерывное поглаживание двумя руками прямым и обратным ходом, перенос рук

Растирание крупных суставов основаниями ладоней

фото

Растирание ребром большого пальца

Растирание ребрами ладоней (локтевой частью кистей)

Фото

Растирание-пунктация подушечкой большого пальца одной руки

Растирание пилением локтевой частью кистей

фото

Растирание пересеканием лучевой частью кистей

Растирание лучевой поверхностью кистей

Растирание граблевидное подушечками пальцев

Разминание одинарное-продольное для массивных бедер

фото

Разминание одинарное – одной рукой: а) приподнять мышцу с костного ложе

Разминание одинарное – одной рукой: б) отодвинуть от себя, вернуть к себе и… раздавить круговым движением рукой

Разминание подушечками больших пальцев, 2 – вариант

Разминание щипцеобразное подушечками 4-х пальцев обеих рук

Разминание кругообразное подушечками больших пальцев

Разминание сжатием

Растирание колена один к четырем и четыре к одному одной рукой

Растирание гребнями пальцев

Разминание двойное кольцевое продольное

Разминание двойное кольцевое кожно-мышечной складки спины

Двойное кольцевое разминание мышечной складки на конечности

Разминание гребнями пальцев обеих рук

Разминание валик-ролик

Разминание подушечкой большого пальца одной руки

Продольное разминание икры подушечками больших пальцев

а) Двойное кольцевое разминание комбинированное в два этапа

б) Двойное кольцевое разминание комбинированное в два этапа

Выжимание основанием ладони

Поперечное выжимание локтевой частью кисти

Прерывистая вибрация: рубление в быстром темпе

Прерывистая вибрация: поколачивание

Дополнительный прием разминание: катание

Встряхивание за лучезапястный сустав

Встряхивание за голеностопный сустав

Потряхивание мышц

Похлопывание ладонями лодочкой

Скоро тут появится платный видео урок на эту тему (85)

Глава 4. Этапы проведения процедур(ы)

Массаж спины

Продолжительность без пояснично-крестцовой зоны: 30 минут.

Показания к массажу

− заболевания кожи, мышц, травмы мягких тканей. Миозиты – воспаление мышц, миалгии – боли в мышцах, угревая сыпь, склеродермия и др.;

− заболевания и травмы позвоночника, нарушения осанки;

− заболевания сердечнососудистой системы: ишемическая болезнь, пороки сердца, хроническая сердечно-сосудистая недостаточность, гипотония;

− заболевания органов дыхания: пневмония, бронхиты, бронхиальная астма;

− заболевания органов пищеварения: хронический гастрит, колиты, язвенная болезнь;

− заболевания и травмы нервной системы: инсульт, ДЦП, межреберная невралгия;

− болезни обмена веществ: ожирение, сахарный диабет;

− послеоперационный период.

Противопоказания к массажу. Перечисленные в показаниях заболевания и травмы в острый период, а также общие и местные противопоказания.

Методические указания

Зона воздействия: спина, область от 1-го поясничного позвонка до 7-го шейного позвонка.

Исходное положение клиента: сидя или лежа на животе, валик под голеностопными суставами, руки вдоль туловища ладонями кверху.

Направление движений при массаже: к надключичным и подмышечным лимфоузлам.

План массажа

1. Поглаживание:

– поверхностное плоскостное поглаживание (Рис. 1);

– арочное двухстороннее поглаживание (Рис. 2);

– арочное одностороннее поглаживание;

– поперечно-последовательное поглаживание на дальней стороне (Рис. 3);

– переход на другую сторону;

– арочное одностороннее поглаживание;

– двустороннее поглаживание тыльной стороной ладоней вдоль позвоночника, возврат волнообразно (Рис. 4);

– поперечно-последовательное глубокое поглаживание на дальней стороне для чередования приемов;

– выжимание гребнями вдоль позвоночника по 3 раза : в шею – на ближней стороне, в подмышку – на дальней стороне, в ягодицу – на дальней стороне(Рис. 5);

2. Растирание от позвоночника к бокам:

– граблеобразное или грабли 6 раз (Рис. 6);

– гребнеобразное или гребни 6 раз (Рис. 7);

– медленное пиление 2 раза (Рис. 8);

– быстрое пиление 4 раза;

– пересекание по боковым поверхностям, быстро – 4 раза (Рис. 9);

3. Разминание от боков к позвоночнику:

– амплитудное 6 раз (Рис. 10);

– S-образное 6 раз (Рис. 11);

– арочное 6 раз (Рис. 12);

– щипцеобразное: “положил, нажал, защипнул” на 3 секунды 6 раз (Рис. 13);

4. Массаж лопатки на ближней стороне (Рис. 14):

– переходим на сторону массируемой лопатки, рука клиента кладется на поясницу, ладонью вверх. Затем одной рукой приподнимаем за плечевой сустав, предплечье массажиста на плече клиента, локтем удерживаем локоть клиента, второй рукой одновременно проникаем под нижний угол лопатки лучевым краем кисти – 6 раз;

– руку клиента опускаем вдоль туловища и проводим непрерывистую вибрацию по самой лопатке и поглаживание;

– переход на вторую лопатку, повтор (Рис. 15);

5. Массаж околопозвоночных зон. Массажист стоит за головой клиента, двумя руками со стороны головы:

– спиралевидное растирание, маленькая амплитуда между позвоночником и длиннейшей мышцей – 4 раза (Рис. 16);

Встаем сбоку и на дальней стороне:

– строгание с утяжелением на ближней стороне 4 раза (Рис. 17);

6. Ещё один цикл разминания (повтор пункта 3).

7. Ударная вибрация двусторонняя:

– рубление (Рис. 18);

– похлопывание (Рис. 19);

– поколачивание (Рис. 20);

– пальцевой душ (Рис. 21);

8. Непрерывистая вибрация.

9. Плоскостное поглаживание, любая техника, например, арочное двустороннее.

10. Отдых 2-3 минуты. Можно накрыть пледом.

Скоро тут появится платный видео урок на эту тему (86)

Массаж пояснично-крестцовой зоны

Продолжительность: 20 минут.

Показания к массажу

− заболевания и травмы мягких тканей те же, что и при массаже спины;

− заболевания и травмы позвоночника в поясничном отделе;

− заболевания и травмы нижних конечностей – переломы, растяжения, вывихи нижних конечностей, артриты, артрозы, параличи и парезы мышц;

− заболевания сосудов, радикулиты, воспаление корешков.

Противопоказания к массажу

Беременность, менструация, 2 месяц после родов или аборта, желчнокаменная и мочекаменная болезни, заболевания и травмы в острый период, общие и местные противопоказания.

Методические указания:

Зона воздействия: пояснично-крестцовая зона, область от уровня копчика до уровня 12-го грудного позвонка.

Исходное положение: лежа на животе, валик под голеностопными суставами, руки вдоль туловища ладонями кверху, если большой прогиб, подкладываем подушку под живот.

Направление движений: к паховым лимфоузлам.

План массажа: как при массаже спины.

Скоро тут появится платный видео урок на эту тему (87)

Массаж грудной клетки

Продолжительность: 40 минут.

Методические указания

Зона воздействия: все приемы у женщин производят, минуя молочную железу, у мужчин обходят соски.

Исходное положение: в зависимости от показаний производят в положении клиента сидя или лежа.

План массажа:

1. Массаж задней поверхности грудной клетки – 20-25 минут. Также как в массаже спины без массажа лопатки и околопозвоночных зон.

2. Массаж передней поверхности грудной клетки.

Переворачиваем клиента, валик кладется под колени.

а) массаж больших грудных мышц:

– плоскостное поглаживание обеими руками от мечевидного отростка грудины вверх и в стороны к подмышечным впадинам по ходу больших грудных мышц 1-3 раза. Массажист стоит за головой клиента (Рис. 22);

– ребром ладони оттянуть у женщин молочную железу, другой рукой выполняются приемы, а у мужчин двумя (Рис. 23):

– грабли – 5 раз;

– гребни – 5 раз, если нет болевых ощущений;

– пиление – 4 раза;

– щипцеобразное продольное, можно стоя за головой, 3-4 раза.

У мужчин:

– S-образное 3-4 раза;

– накат 3-4 раза;

– надавливание пальцами или основанием ладони за головой по очереди 2-3 раза;

– пальцевой душ 2-3 раза;

– лёгкая непрерывная вибрация 2-3 раза.

б) массаж межреберных мышц проводится от грудины и реберной дуги к боковой поверхности:

– плоскостное поглаживание;

– граблеобразное поглаживание 1- 4 раза;

– грабли 4 раза (Рис. 24);

в) массаж реберной дуги одновременно с массажем межреберных мышц):

– растирание подушечками пальцев реберной дуги;

– поглаживание всей ладонью под ребрами 2-4 раза.

Скоро тут появится платный видео урок на эту тему (88)

Массаж живота

Продолжительность: 15-20 минут.

Противопоказания к массажу болезненность при массаже, время менструации (3 дня до и 3 дня после), беременность, два месяца после абортов и родов, злокачественные/доброкачественные опухоли, мочекаменные и желчекаменные болезни.

Методические указания

Зона воздействия: границы живота сверху – нижний край грудной клетки, снизу – верхний край лобковых костей.

Рекомендации:

– массаж живота рекомендуется проводить через 30-60 минут после легкого приема пищи или через 1,5-2 часа после плотного приема пищи;

– перед массажем клиенту желательно опорожнить мочевой пузырь и кишечник;

– массаж проводится только теплыми руками;

– во время массажа клиенту не разрешается разговаривать, поднимать голову, задерживать дыхание, чтобы не было напряжения мышц передней брюшной стенки;

Исходное положение клиента: лежа на спине, под головой небольшая подушечка, валик под коленями для того, чтобы мышцы брюшного пресса были расслаблены.

Показания

– гипертония

– проблемы пищеварительной системы

– антицеллюлитная терапия

План массажа

1. Массаж передней брюшной стенки. Важно! Все приемы строго по часовой стрелке!:

– плоскостное поверхностное поглаживания вокруг пупка четырмя пальцами, большой служит опорой, постепенно увеличивая радиус, 5 кругов (Рис. 25);

– глубокое поглаживание обеими руками раздельно-последовательно, для чередования приемов, 5 раз (Рис. 26);

– Растирание:

– гребни одной рукой 5 кругов4

– наматывание на кулак 5 кругов (Рис. 27);

– перетирание между ладонями 5 кругов (Рис. 28);

2. Массаж прямых мышц живота по ходу мышечных волокон – от лобковой кости к мечевидному отростку и нижним ребрам, массажист стоит справа:

– встречное поглаживание, левая рука движется снизу вверх по правой прямой мышце живота, правая рука движется одновременно сверху вниз по левой прямой мышце, 1-3 раза.

– Растирание:

– гребни продольные 4 раза;

– глубокое поглаживание обеими руками раздельно-последовательно для чередования приемов.

– Разминание:

– щипцеобразное разминание продольное 4 раза (Рис. 29);

– непрерывистая вибрация, пальцевой душ.

3. Массаж косых мышц по ходу мышечных волокон наружных и внутренних косых мышц:

– поглаживание плоскостное обратное обеими руками от поясницы к центру 1-3 раза.

– Растирание:

– пересекание по боковым поверхностям живота 5 раз.

– Разминание:

– S-образное 5 раз (Рис. 30);

– арочное 5 раз;

– щипцеобразное 5 раз (Рис. 31);

– пальцевой душ;

– встряхивание к лобковой кости 1-2 раза (Рис. 32);

Скоро тут появится платный видео урок на эту тему (89)

Массаж головы

Продолжительность: 10 минут.

Методические указания:

Исходное положение: сидя, массажист сзади, направление движений при поглаживании от лба к затылку и от макушки к ушам.

При разминании и растяжении направление массажа проводится по 4-м зонам: теменная, затылочная, две височные. Перед массажем волосистой части головы, проводится массаж лба. Перед массажем лба спросить есть ли импланты, ботокс, филлеры и др.

1. Массаж лба:

– прямолинейное поглаживание подушечками пальцев от середины лба к вискам 6 раз (Рис. 33);

– волнообразное поглаживание подушечками пальцев от середины лба к вискам 6 раз;

– зигзагообразное поглаживание 6 раз (Рис. 34);

– спиралевидное поглаживание 6 раз;

– поглаживание лба, прямолинейно всей ладонью от виска к виску 6 раз;

– поперечное поглаживание лба от бровей до линии роста волос 1-3 раза;

– щипцеобразное разминание продольное 3 раза (Рис. 35);

– щипцеобразное разминание поперечное 3 раза;

– надавливание пальцами – 1-3 раза;

– непрерывистая вибрация;

– “бабочка” (Рис. 36).

2. Массаж волосистой части головы:

– обхватывающее поглаживание по всей голове;

– граблеобразное глубокое поглаживание для чередования приемов;

– граблеобразное растирание двумя руками (Рис. 37);

– граблеобразное растирание одной рукой, массажист встает сбоку, одной рукой фиксирует голову в области затылка, второй рукой растирает;

– щипцеобразное разминание по всей голове, ахват кожи между всеми пальцами “положил, нажал, защипнул” в течении 3 секунд;

– надавливание подушечками пальцев или основанием ладони, руки напротив друг другу;

– стимуляция волосяных луковиц №1 – щипцеобразный захват и оттягивание волос;

– стимуляция волосяных луковиц №2 – наматывание волос на кулак (Рис. 38);

– непрерывная вибрация.

Скоро тут появится платный видео урок на эту тему (90)

Массаж шейно-воротниковой зоны

Продолжительность без массажа головы: 50 минут.

Методические указания

Зона воздействия: верхняя часть спины от уровня нижних углов лопаток, задняя поверхность шеи, надплечья, передняя поверхность грудной клетки в области под ключицей.

Перед массажем необходимо узнать у клиента артериальное давление. При повышенном давлении все приемы осуществляются от головы, шеи и надплечий, при пониженном давлении – к голове.

Исходное положение: сидя, с опорой головы на руки, валик или подушечку.

План массажа

1 . Массаж верхней части спины:

– поверхностное плоскостное поглаживание обеими руками от затылочных бугров к плечевым суставам, далее в межлопаточную зону;

– поперечно последовательное глубокое поглаживание для чередования приемов;

– Растирание:

– грабли 4 раза;

– гребни 4 раза;

– быстрое пиление 4 раза;

– Разминания:

– S-образное 4 раза;

– щипцеобразное 4 раза;

– Надавливание кулаком 2 раза.

2. Массаж задней поверхности шеи и надплечий:

– поглаживание от затылочных бугров к плечевым суставам, далее в межлопаточную зону 2-3 раза.

а). Массаж надплечий:

– Растирания:

– грабли 4 раза;

– гребни 4 раза (Рис. 39);

– пересекание 4 раза;

– Разминание:

– S-образное 4 раза (Рис. 40);

– арочное 4 раза;

– накатывание 4 раза;

– Растяжение – в зависимости от артериального давления.

б) Массаж шеи:

Массажист встает сбоку и на дальней стороне:

– мягкое, обхватывающее пересекание по задней поверхности шеи 4 раза;

– растирание затылочного бугра большого пальца 4 раза (Рис. 41);

– щипцеобразное разминание боковой поверхности шеи 4 раза (Рис. 42);

Далее переходим на другую сторону, последние 3 приема повторяем.

– Ударная вибрация по надплечьям, шею не трогаем.

3. Массаж околопозвоночных зон:

– поглаживание от затылочных бугров к плечевым суставам, далее в межлопаточную зону 2-3 раза;

– растирание подушечками больших пальцев области 7-го шейного позвонка (Рис. 43);

– растирание основанием ладони области 7-го шейного позвонка;

– щипцеобразное разминание области 7-го шейного позвонка (Рис. 44);

Поднимаем клиента, фиксируем, клиент сидит прямо.

4. Массаж передней поверхности грудной клетки:

– плоскостное глубокое поглаживание от грудины к плечевым суставам;

– грабли 4 раза;

– гребни 4 раза;

– непрерывистая вибрация.

5. Ещё один цикл разминания надплечий: любые 3 приема по 5 раз (Рис. 45).

Скоро тут появится платный видео урок на эту тему (91)

Массаж верхних конечностей

Продолжительность: 40-50 минут.

Исходное положение: сидя, рука на массажном столе, массажист напротив – сидя.

Направление движений: снизу-вверх, к локтевым и подмышечным лимфоузлам.

План массажа:

1. Общий подготовительный массаж всей конечности, проводится от основания пальцев до плечевого сустава:

– обхватывающее поглаживание обеими руками;

– Растирание:

– граблеобразное;

– гребнеобразное.

– Ударная вибрация:

– валяние.

2. Массаж пальцев и кисти

а) пальцы:

– поглаживание каждого пальца от кончика к основанию;

– спиралевидное поглаживание;

– зигзагообразное поглаживание;

– щипцеобразное разминание;

– оттягивание каждого пальца с вибрацией, фиксируя вышележащий сустав.

б) тыльная поверхность кисти:

– обхватывающее поглаживание от основания пальцев до лучезапястного сустава;

– спиралевидное растирание подушечками пальцев, обращаем внимание на межкостные промежутки (Рис. 46);

– растяжения буграми больших пальцев (Рис. 47);

в) массаж ладони ладонью вверх:

– глубокое поглаживание основанием ладони или кулаком;

– растирание подушечками больших пальцев, обращаем внимание на мышцы возвышения 1-го и 5-го пальца (Рис. 48).

3. Массаж лучезапястного сустава:

– обхватывающее поглаживание;

– растирание подушечками больших пальцев по тыльной и боковым поверхностям сустава (Рис. 49).

4. Массаж предплечья:

– обхватывающее поглаживание;

– выжимание гребнями для чередования приемов;

– Растирание:

– граблеобразное 3 раза;

– гребнеобразное 3 раза;

– пересекание 3 раза;

– Разминания:

– “ёлочка” 3 раза;

– сдвижение-растяжение (Рис. 51);

– надавливание кулаками с двух сторон;

– Ударная вибрация:

– рубление.

5. Массаж локтевого сустава.

– круговое поглаживание одной рукой (Рис. 52);

– растирание подушечками пальцев.

6. Массаж плеча, соблюдать осторожность при массировании внутренней поверхности плеча:

– обхватывающее поглаживание обеими руками;

– выжимание гребнями для чередования приёмов;

– Растирание:

– граблеобразное 3 раза;

– гребнеобразное 3 раза;

– пересекание 3 раза;

– Разминания:

– S- образное 3 раза;

– щипцеобразное 3 раза;

– “ёлочка” 3 раза;

– надавливание кулаками;

– сдвигание-растяжение;

– Ударная вибрация – любая.

7. Массаж плечевого сустава проводится с двух сторон:

– при массаже передней поверхности сустава рука клиента заведена за поясницу:

– круговое поглаживание;

– растирание подушечками пальцев.

– при массаже задней поверхности рука клиента лежит на другом предплечье:

– приемы повторяем(Рис. 53).

8. Цикл разминаний надплечий.

Любые 3 приема по 5 раз (Рис. 54).

Скоро тут появится платный видео урок на эту тему (92)

Массаж нижних конечностей

Продолжительность: 1 час.

Методические указания

Исходное положение: лежа на спине, валик под коленями.

Направление движений: к подколенным и паховым лимфоузлам.

В лечебном массаже, при отеках, антицеллюлитной терапии, массаж начинается по “отсасывающей” методике, т.е. с вышележащего сегмента.

Показания

– для устранение боли в спине, голове;

– для улучшения кровообращения;

– для укрепление иммунитета;

– для улучшение аппетита, пищеварения;

– в борьбе с лишним весом;

– при отечности.

Противопоказания

– беременность: 1-ый триместр – абсолютное, 2-ой-3-ий – с осторожностью;

– варикоз;

– тромбоз;

– диабет, онкология;

– патологии нервной системы;

– грибковые и гнойничковые заболевания.

План массажа:

1. Общий подготовительный массаж всей конечности:

– обхватывающие поглаживания обеими руками.

– Растирания:

– граблеобразное;

– гребнеобразное.

– Ударная вибрация:

– валяние.

2. Массаж пальцев и тыльной поверхности стопы:

а) пальцы:

– поглаживание каждого пальца от кончика к основанию;

– спиралевидное поглаживание;

– зигзагообразное поглаживание;

– щипцеобразное разминание;

– оттягивание каждого пальца с вибрацией, фиксируя вышележащий сустав.

б) тыльная поверхность стопы:

– обхватывающее поглаживание от основания пальцев до лучезапястного сустава;

– спиралевидное растирание подушечками пальцев, обращаем внимание на межкостные промежутки (Рис. 55);

– растяжения буграми больших пальцев.

Важна дезинфекция и мытье рук, у клиента может быть грибок.

3. Массаж голеностопного сустава:

– обхватывающее поглаживание снизу вверх до нижней трети голени;

– спиралевидное растирание по передней поверхности и вокруг лодыжек;

– поглаживание.

4. Массаж голени с обеих сторон от кости:

– обхватывающее поглаживание обеими руками;

– выжимание гребнями – для чередования приемов (Рис. 56);

– граблеобразное 3 раза;

– гребнеобразное 3 раза;

– продольное щипцеобразное разминание с каждой стороны 3 раза;

– надавливание кулаками;

– рубление, кость не трогаем.

5. Массаж коленного сустава:

– круговое поглаживание всей ладонью;

– пересечение над и под коленной чашечкой;

– пиление по боковым поверхностям;

– растирание подушечками пальцев (Рис. 57);

– игра наколенника (Рис. 58);

– общее поглаживание.

6. Массаж бедра с осторожностью выполняем массаж внутренней поверхности бедра:

– обхватывающее поглаживание обеими руками;

– выжимание гребнями для чередования приемов;

– граблеобразное 4 раза;

– гребнеобразное 4 раза;

– пересекание 4 раза;

– S-образное;

– арочное по ситуации;

– щипцеобразное по 4 раза (Рис. 59);

– надавливание кулаками;

– Ударная вибрация:

– валяние.

С 1 по 6 пункты – повтор на второй ноге. Переворачиваем клиента, валик под голеностопные суставы.

7. Массаж подошвы:

– глубокое поглаживание;

– пиление одной рукой, другой рукой держим за пятку;

– Растирание подушечками пальцев (Рис. 60);

– Надавливание кулаком (Рис. 61);

Стопа после массажа должна быть мягкая.

8. Массаж ахилового сухожилия.

При выполнении приемов необходимо поставить ногу клиента себе на пресс (Рис. 62):

– щипцеобразное поглаживание;

– растирание подушечками больших пальцев;

– выжимание.

Важна дезинфекция и мытье рук, у клиента может быть грибок.

9. Массаж задней поверхности голени:

– обхватывающее поглаживание;

– выжимание гребнями для чередования приемов (Рис. 63);

– при варикозе, выжимание “чайка” (Рис. 64)”

– граблеобразное 3 раза;

– гребнеобразное 3 раза;

– пересекание 3 раза;

– “елочка” 3 раза (Рис. 65,66);

– S-образное 3 раза (Рис. 67);

– щипцеобразное 3 раза (Рис. 68);

– надавливание кулаком;

– ударная вибрация.

10. Массаж верхней поверхности бедра:

– обхватывающее поглаживание;

– выжимание гребнями или “чайка” для чередования приемов;

– граблеобразное 4 раза;

– гребнеобразное 4 раза (Рис. 69);

– пересекание 4 раза;

– растирание основанием ладони;

– S-образное 4 раза;

– щипцеобразное 4 раза (Рис. 70);

– “елочка” 4 раза;

– надавливание кулаками;

– ударная вибрация.

11. Массаж ягодицы. Массажист находится на дальней стороне:

– глубокое поглаживание;

– выжимание гребнями для чередования;

– гребнеобразное 4 раза;

– растирание основанием ладони (Рис. 71);

– S-образное 4 раза (Рис. 72);

– щипцеобразное 4 раза (Рис. 73);

– накат 4 раза (Рис. 74);

– ударная вибрация.

Пункты с 7 по 11 повторяются на другой ноге.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитная терапия — сочетание массажа, физической нагрузки, коррекции питания.

Целлюлит – это эстетический недостаток, который появляется при нарушении жирового обмена, отсутствие баланса между количеством накапливаемого и расщепляемого жира. Характеризуется неравномерным отложением подкожного жира, подкожными, застойными явлениями и ослаблением тонуса кожных покровов.

Причины: избыточный вес, неправильное питание, стрессы, наследственность, гормональный дисбаланс, возрастные изменения, повышенная функция щитовидной железы, нарушение работы поджелудочной железы и желчного пузыря, нарушение кровообращения в жировой ткани, нарушение обмена веществ и водно-солевого обмена.

Стадии:

1 стадия:

Изменения на коже еще не заметны. Иногда отмечается бугристость и предотечное состояние. Происходит уменьшение капиллярной сети, в результате нарушается кровообращение в жировой ткани. Наблюдается некоторое разрушение капилляров. Жировые клетки увеличиваются в размере и собираются в островки. Жировая ткань теряет однородность.

2 стадия:

Продолжается разрушение соединительной ткани. Жировые клетки еще больше увеличиваются в объеме, собираются в более крупные островки, оттесняющие кровеносные сосуды на периферию. Продолжается накопление межтканевой жидкости, визуально кожа еще выглядит нормально, но при защипывании появляется «апельсиновая корка».

3 стадия:

На коже видны признаки «апельсиновой корки» без защипывания. Вокруг островков жировых клеток начинают образовываться фиброзные оболочки. Жировые островки начинают проникать в дерму.

4 стадия:

В жировой ткани образуются плотные и болезненные из-за сдавливания нервных узлов островки. Кожа синеватого цвета, на ощупь холодная, на коже явно выражены неровности и бугры.

1-я и 2-я стадии – эстетические, 3-я и 4-я – фиброзная патология.

Противопоказания: общие и местные противопоказания, вторая стадия варикоза, чувствительность к боли.

Методические указания:

Цель массажа: разогрев тканей и получение стойкой гиперемии. Массажные движения выполняются быстро и глубоко.

Важно напомнить клиенту об обильном питье, ванне, душе.

Идеальный интервал между сеансами для восстановления организма: 1-2 дня.

Максимальный курс: 21 сеанс, перерыв между курсами 1-2 месяца.

Примерный курс:

1-2 сеанс — общий массаж, подготовка тела;

3-4 сеанс – лимфодренаж, около 70% – выжимания;

5-10 сеанс – антицеллюлитный массаж, можно прибавить банки, медовый массаж, щипковый массаж. Если до этого времени клиент отекает, необходимо направить его к врачу, чтобы проверить здоровье. 11-18 сеанс – антицеллюлитный массаж, проработка мышц.

19-21 сеанс –тонизация кожи, классический массаж и обертывание, не более 2-х раз в неделю.

Скоро тут появится платный видео урок на эту тему (93)

План массажа

Продолжительность: 1 час.

1. Массаж боков. Исходное положение лежа на животе, валик под голеностопными суставами:

– поперечно-последовательное глубокое поглаживание для чередования приемов;

– гребнеобразное растирание 7 ра;з

– пиление 7 раз;

– пересекание 7 раз;

– Разминания:

– S-образное 7 раз;

– накатывание 7 раз;

Продолжительность по 5 минут.

2. Массаж задней поверхности ног. По “отсасывающей” методике.

– глубокое поглаживание обеими руками;

– выжимание гребнями для чередования приемов;

– гребнеобразное растирание 7 раз;

– растирание основанием ладони 7 раз;

– пересекание 7 раз;

– пиление 7 раз.

– разминания:

-S-образное 7 раз;

– двойной гриф, накатывание основанием ладони, 7 раз;

– обратные гребни, прием выполняется только после наступления стойкого покраснения, 7 раз;

– ударная вибрация;

– не забываем о массаже голени, добавляем обхватывающее глубокое поглаживание, гребнеобразное растирание, выжимание гребнями.

Переворачиваем клиента на спину, валик под колени.

3. Массаж передней поверхности бедра, внутреннюю поверхность бедра прорабатываем с осторожностью:

– обхватывающее глубокое поглаживание обеими руками;

– выжимание гребнями для чередования приемов;

– гребнеобразное растирание 7 раз;

– растирание основанием ладони 7 раз;

– пересекание 7 раз4

– пересекание над коленной чашечкой;

– пиление 7 раз.

– разминания:

-S-образное 7 раз.

– обратные гребни, прием выполняется только после наступления стойкой гиперемии 7 раз;

– ударная вибрация: валяние.

4. Массаж живота.

Массаж передней брюшной стенки, все приемы выполняются строго по часовой стрелке:

– глубокое поглаживание обеими руками 1-3 раза;

– гребнеобразное растирание 7 раз;

– наматывание на кулак 7 кругов;

– перетирание между ладонями 7 кругов;

– арочное разминание к пупку 7 раз.

Массаж косых мышц живота:

– плоскостное обратное поглаживание от поясницы к пупку;

– пересекание по боковым поверхностям 7 раз;

– Разминание:

-S-образное 7 раз;

– арочное 7 раз;

– щипцеобразное 7 раз;

– щипки с вибрацией.

– Встряхивание к лобковой кости 2 раза.

Скоро тут появится платный видео урок на эту тему (94)

Спортивный массаж

1. Предварительный

Выполняется перед физической нагрузкой, за 10-20 минут. Продолжительность: 10-15 минут. Действие направлено на разогревание мышц, повышение общего тонуса, снятие напряжения, улучшения кровообращения.

2. Тренировочный

Часть тренировочного процесса, проводится в течении 40-60 минут в перерывах между тренировками.

3. Восстановительный

После физической и/или умственной нагрузки. Направлен на снятие мышечного утомления, на восстановление двигательной работоспособности. Длительность массажа до 40 минут. Выполняется только после восстановления пульса и дыхания.

4. Лечебный

Назначается врачом после спортивных травм и при заболеваниях связанных со спортом.

Скоро тут появится платный видео урок на эту тему (95)

Восстановительный массаж

1. Поглаживание: обхватывающее раздельно-последовательно, плоскостное раздельно-последовательно.

2. Растирание: спиралевидное основанием ладони, пальцами, первым пальцем, гребнеобразное.

3. Выжимание: основанием ладони, ребром ладони, локтевым краем кисти, лучевыми краями кистей. Выжимание напоминает глубокое поглаживание, но с воздействием на мышцы. Проводится по лимфотоку к ближайшим лимфоузлам, вызывает быстрое опорожнение кровеносных сосудов и быстрое их заполнение, что способствует усилению выведения продуктов обмена из тканей.

4. Разминание: ординарное (продольное), двойное кольцевое (поперечное), финское (спиралевидное надавливание первыми пальцами).

5. Вибрация: потряхивание (для расслабления мышц) выполняется после каждого приема разминания.

6. Рубление: поколачивание применяют в тех случаях, когда в ближайшее время предстоит физическая нагрузка.

Продолжительность восстановительного массажа (мин.)

Масса тела, кг	Общий восстановительный массаж, мин	Шея, спина	Ноги, ягодицы	Грудь	Руки	Живот
60-70 70-80 80-90 90-100 свыше 100	10-15 15-20 20-25 25-30 более 35	6 7 9,5 11 13	4 5,5 6,5 8 9	2 3 4 5 5,5	2 3 3,5 4 5	1 1,5 1,5 2 2,5

План массажа

Исходное положение: лежа на животе, валик под голеностопами.

1. Массаж спины, задней поверхности шеи и надплечий, пояснично-крестцовой зоны.

2. Массаж дальней ягодицы и ближней ноги (бедро, голень).

3. Массаж грудной клетки спереди.

4. Массаж рук: плечо, предплечье.

5. Массаж живота.

Медицинский массаж

Медицинский массаж оказывает тонизирующий, седативный, питательный, стимулирующий иммунитет эффект. Сеансы проводят курсами по рекомендации врача. Массаж хорошо сочетается с физиопроцедурами. В день сеанса массажа можно применять магнитотерапию, а электрофорез, ультразвук, УФО, УВЧ лучше перенести на следующий день.

Разновидностью медицинского массажа является и детский массаж. Новорожденным рекомендуется начинать тридцатиминутный массаж с двухнедельного возраста.

Организация рабочего места массажиста

При организации рабочего места важно придерживаться современных гигиенических требований, например, норм СанПИН в отношении квадратных метров, санитарной обработки различных поверхностей и т.д.

Массажист должен работать в специальной форме или медицинском халате. Руки специалиста требуют специальной подготовки.Важно! Во время проведения процедуры специалист должен снять украшения, часы, все, что может травмировать пациентов.
Температура в помещении должна быть комфортной, примерно 20 – 22 ºС, пользуйтесь комнатным термометром. Помещение должно быть чистым и вентилируемым, без посторонних запахов, с возможностью регулировать яркость освещения и его направленность.
Фоновая музыка и обогащение воздуха натуральными аромамаслами придадут комнате уют.
В кабинете должна быть аптечка первой помощи: вата, спиртовой раствор йода, эластичные бинты, нашатырный спирт.
Комфортнее приобрести стол шире 60-ти сантиметров, высота подбирается под рост массажиста, при этом если подойти ближе к столу вам, вы сможете “увеличить” свой рост. Способ подобрать массажный стол под индивидуальный рост: если стоять рядом, то на поверхности стола должны лежать ладони прямых рук.

Отверстие в головном конце стола позволяет клиенту свободно дышать.

Стол лучше покрыть хлопковой простынью с отверстием, поверх которой будут сменные одноразовые простыни.

Лучше иметь три сменных больших махровых полотенца, чтобы прикрыть ноги, спину клиента, а третьим оформить отверстие стола. Клиенту надо предложить одноразовые тапочки, трусики и шапочку.
Кроме массажного стола хорошо иметь моющийся стул для клиента, крючки с плечиками для одежды; небольшую поверхность под коллекцию массажных масел для работы, зеркала.
Для обработки массажного стола, других твердых поверхностей, рук необходимо иметь специальный антисептик, или концентрат, разведенный по инструкции.

Важно! Для сохранения здоровья массажиста рекомендуется принимать в день 5-6 клиентов с часовыми сеансами массажа и перерывами между ними 20-30 минут.

Дополнительная профессиональная программа

Массаж

Глава 1. История

Глава 2. Профессия

Профессиональные знания и навыки

Личные качества массажиста

Образование

Заработок

Глава 3. Массаж

Классификация

Показания, противопоказания, рекомендации

Показания

Местные противопоказания

Рекомендации по проведению массажа при различных заболеваниях клиента (патогенетический массаж)

Приемы классического массажа

Поглаживания

Растирания

Разминания

Выжимания

Вибрации

Визуальный словарь приемов классического массажа

Глава 4. Этапы проведения процедур(ы)

Массаж спины

Массаж пояснично-крестцовой зоны

Массаж грудной клетки

Массаж живота

Массаж головы

Массаж шейно-воротниковой зоны

Массаж верхних конечностей

Массаж нижних конечностей

Антицеллюлитный массаж

Спортивный массаж

Восстановительный массаж

Медицинский массаж

Организация рабочего места массажиста