РАЗМИНАНИЕ

РАЗМИНАНИЕ  – это пассивная гимнастика для мышц, оказывает основное воздействие на мышцы, при котором массирующая рука выполняет 2–3 фазы:

1) фиксация, захват массируемой мышцы;

2) сдавливание, сжимание;

3) раскатывание, раздавливание, непосредственно разминание.

Благодаря разминанию повышается  сократительная функция мышц, увеличивается эластичность сумочно-связочного аппарата, растягиваются фасции, улучшается крово- и лимфообращение, следовательно улучшается питание тканей, повышается обмен веществ, уменьшается или полностью снимается мышечное утомление, увеличивается работоспособность мышц, их тонус.

Разминание – трудоемкий и технически самый сложный прием. Важно выполнять его правильно.

Основные приемы:

Продольное разминание – проводится по ходу мышечных волокон. Выпрямленные пальцы располагаются на массируемой поверхности так, чтобы 1-е пальцы обеих кистей находились на передней поверхности мышцы, а остальные – располагались по сторонам ее

Это 1 фаза – фиксация. Затем кисти поочередно выполняют остальные 2 фазы, передвигаясь по массируемой области.

Данный прием можно применять на конечностях, в области таза, боковых поверхностях спины, шеи.

Поперечное разминание – руки устанавливаются поперек мышечных волокон. При массаже двумя руками кисти эффективнее устанавливать на расстоянии друг от друга и затем, одновременно или попеременно работая кистями, выполнять последовательно все три фазы приема

Попеременные движения необходимо производить разнонаправленно. Возможно разминание с отягощением.

Данный прием выполняется на спине, животе, области таза, шейном отделе, конечностях и других областях.

Вспомогательные приемы:

Валяние – выполняется чаще на конечностях. Руки массажиста ладонными поверхностями обхватывают с обеих сторон массируемую мышцу, пальцы выпрямлены, кисти параллельны, движения производятся в противоположных направлениях с перемещением по массируемой области.

Применяется на бедре, голени, на предплечье, плече.

Накатывание – захватив или зафиксировав одной кистью массируемый участок, другой производят накатывающие движения, перемещая расположенные рядом ткани на фиксирующую кисть, и так передвигаются по массируемой поверхности. Накатывающее движение можно производить на отдельные пальцы, кулак.

Применяется на животе, груди, боковых поверхностях спины.

Сдвигание – зафиксировав массируемую область, производят короткие, ритмичные движения, сдвигая ткани друг к другу. Противоположные движения называются растяжением.

Применяются при рубцах кожи, лечении кожных заболеваний, сращениях, парезах, на лице и других областях. Прием выполняется двумя руками, двумя пальцами или несколькими пальцами. 

Надавливание – выполняется пальцем или кулаком, основанием ладони, можно с отягощением

Применяется в области спины, вдоль паравертебральной линии, в областях ягодиц, местах окончаний отдельных нервных стволов.

Щипцеобразное разминание– выполняется I–II или I–III пальцами, захватывая, оттягивая, разминая локальные участки, применяя 2–3 фазы приема.

Применяют на лице, шее, местах расположения важнейших нервных стволов, в области спины, груди

Разминания проводятся медленно, плавно, без рывков, до 50-60 движений в минуту. Мышцы должны быть максимально подготовлены и расслаблены. Интенсивность наращивают постепенно от процедуры к процедуре. Прием следует начинать от места перехода мышцы в сухожилие, кисти располагать на массируемой поверхности с учетом конфигурации мышцы.