Косметический массаж в эстетической косметологии

Массаж (араб. mass – «слегка надавливать») – один из физиотерапевтических методов, направленный на профилактику и лечение увядания кожи лица, шеи и области декольте. Техника массажа состоит в применении механических раздражений в виде легкого поглаживания, растирания, разминания и вибрации, выполняемых специалистом (массажистом, косметиком, косметологом).

Механизм действия массажа и результаты его воздействия

В основе механизма действия массажа лежит сложный комплекс, обусловленный взаимодействием рефлекторного (сообщение через нервные импульсы) и гуморального (регуляция через жидкие среды – кровь, лимфа, тканевая жидкость) факторов.

Массаж оказывает выраженное влияние на кожу, подлежащие ткани, нервы, сосуды и на организм в целом:

• Под влиянием массажа улучшается функция периферических рецепторов, проводящих путей, усиливающих рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами, нервами.
• Улучшается чувствительность кожи.
• Местная реакция кожи характеризуется покраснением, а также повышением температуры и теплоизлучения.
• Массаж вызывает расширение функционирующих и раскрытие резервных капилляров, благодаря чему улучшается трофика тканей, усиливается отток венозной крови, циркуляция лимфы, что способствует быстрейшему рассасыванию инфильтратов, пастозности (предотечности) и отечности лица.
• В коже и подкожной жировой клетчатке массаж активизирует секреторную деятельность сальных и потовых желез, что делает массаж эффективным методом при нарушении функции сальных желез (жирности или сухости кожи).
• Кожа механически освобождается от избытков сального секрета и отмерших роговых клеток эпидермиса и становится более мягкой, эластичной, приобретает розовую окраску и здоровый свежий вид.
• Массаж оказывает благотворное влияние на мышцы лица. Улучшая кровоснабжение, способствует обогащению их кислородом, увеличению содержания гликогена (универсальный источник топлива, который хранится в основном внутри клеток мышц и печени), удалению углекислоты, препятствует образованию молочной кислоты и других органических кислот, накопление которых ведет к ацидозу тканей (смещению кислотно-щелочного баланса в сторону увеличения кислотности – pH крови падает ниже 7,35).
• Возвращается нормальный тонус мышц, овал лица становится более четкий, уменьшаются мимические и возрастные морщинки.
• Установлено положительное действие массажа не только на кожу лица, но и на состояние всего организма. Особенно благотворно массаж действует при неврастенических состояниях у женщин в преклимактерическом, климактерическом периодах, в постменопаузе. Положительное действие массажа известно также при заболеваниях центральной и периферической нервной системы, ВСД, склонности к повышению АД.

Противопоказания к массажу лица:

1. Гнойничковые и островоспалительные поражения кожи;
2. Экзема;
3. Розацеа;
4. Обострение герпетической инфекции;
5. Контагиозный моллюск;
6. Грибковые заболевания кожи;
7. Плоские бородавки;
8. Большое количество папиллом;
9. Ссадины и трещины на лице;
10. Острое воспаление лицевого нерва;
11. Гипертоническая болезнь и другие тяжелые соматические заболевания.

Виды косметического массажа

Существуют различные виды массажа лица, Косметический массаж делят на классический, пластический, лечебный (по Жаке) и лимфодренажный.

• Классический косметический массаж лица включает в себя следующие движения: поглаживания, растирание, разминание и вибрацию, которые проводят ритмично, счет на 4-8. Для массажа применяют массажный крем для лица. Все движения выполняются по массажным линиям. Показан в возрасте от 20 до 35 лет.

• Пластический массаж лица показан лицам обычно старше 35 лет при увядающей коже лица и шеи, со значительно выраженной подкожно-жировой клетчаткой.

• Лечебный массаж (по Жаке), как правило проводится людям молодого возраста до 20-25 лет, страдающим жирной себореей кожи лица с угревыми высыпаниями, наличием инфильтратов и застойных пятен. Данный вид массажа проводится как заключительная процедура после вапоризации, горячего компресса и механического очищения кожи лица. Выполняется по тальку или фитопудре, часто с противовоспалительным и антибактериальным действием.

Но также данный вид массажа рекомендован лицам и более старшего возраста, в случае пониженного тонуса мышц лица. В этом случае массаж можно выполнять по массажному крему.

• Лимфодренажный массаж лица рекомендован лицам любого возраста при отечности, темных кругах под глазами, при покраснениях чувствительной кожи и при куперозе. Техника включает в себя мягкие и глубокие поглаживания и нажатия, а также разминания в области шеи, затылка и волосистой части головы. Выполняется в медленном, спокойном ритме. Для массажа не требуется скольжения, поэтому он может выполняться по тальку, либо с небольшим количеством массажного крема, либо совсем без него.

Анатомическое строение головы и шеи

При выполнении массажа лица необходимо знать анатомическое строение скелета головы и шеи, расположение мышц, иннервацию, а также учитывать расположение кровеносных и лимфатических сосудов.

Техника выполнения классического массажа лица

1. «Большой отток» – 3 раза.

Исходное положение – центр грудины. Поднимаемся по грудино-ключично-сосцевидным мышцам до углов нижней челюсти, через переносицу поднимаемся до середины лба. Проглаживаем лоб до висков. Разворачиваем ладони, соскальзываем до начала второй и третьей массажных линий и проглаживаем по этим линиям до козелков уха. Разворачиваем ладони и соскальзываем под нижней челюстью до середины подбородка, обхватывая нижнюю челюсть, проглаживаем до мочки уха. Разворачиваем ладони вертикально, заводим за уши и спускаемся по задней боковой поверхности шеи до плеч. Через плечи возвращаемся в исходное положение – центр грудины.

2. «Малый отток» – 3 раза.

Исходное положение – центр грудины. Поднимаемся по грудино-ключично-сосцевидным мышцам до углов нижней челюсти. Разворачиваем ладони и соскальзываем под нижней челюстью до середины подбородка, большие пальцы соединяем над носом. Большими пальцами проглаживаем по скуловой кости, остальными пальцами под челюстной областью до середины уха, где все пальцы соединяются. Разворачиваем ладони вертикально, заводим за уши и спускаемся по задней боковой поверхности шеи до плеч. Через плечи возвращаемся в исходное положение – центр грудины.

3. «Шея – подбородок» – 3 раза.

Исходное положение – центр грудины. Поднимаемся по грудино-ключично-сосцевидным мышцам до углов нижней челюсти. Разворачиваем ладони и соскальзываем под нижней челюстью до середины подбородка, обхватывая нижнюю челюсть, проглаживаем до мочки уха. Разворачиваем ладони вертикально, заводим за уши и спускаемся по задней боковой поверхности шеи до плеч. Через плечи возвращаемся в исходное положение – центр грудины.

4. «Подбородок – губы» – 3 раза.

Исходное положение – центр грудины. Поднимаемся по грудино-ключично-сосцевидным мышцам до углов нижней челюсти. Разворачиваем ладони и соскальзываем под нижней челюстью до середины подбородка, располагаем указательные пальцы над верхней губой, средние пальцы под нижней губой (губы оказываются между указательными и средними пальцами) и проглаживаем до козелка уха. Разворачиваем ладони вертикально, заводим за уши и спускаемся по задней боковой поверхности шеи до плеч. Через плечи возвращаемся в исходное положение – центр грудины.

5. «Подбородок волнообразно» – 4 раза.

Исходное положение – угол нижней челюсти. Правой ладонью соскальзываем под челюстью до левой мочки уха. Левая рука фиксирует область угла нижней челюсти, плотно прижимая правую руку к лицу, производим волнообразное поглаживания вдоль линии нижней челюсти до правой мочки уха. После того, как правая рука возвращается в исходное положение, повторяем тоже самое действие с другой стороны, работает левая рука, правая фиксирует область угла нижней челюсти.

6. «Большой рот» – 4 раза.

Исходное положение – угол нижней челюсти. Правой ладонью соскальзываем под челюстью до левой мочки уха. Левая рука фиксирует область угла нижней челюсти. Указательным и средним пальцем правой руки проглаживаем вдоль нижней и верхней челюсти. В области левого уголка губ пальцы расходятся: указательный палец прижимаем над верхней губой, а средний под нижней, в области правого уголка губ пальцы вновь соединяются и проглаживающим движением возвращаем правую руку в исходное положение. После повторяем тоже самое действие с другой стороны, работает левая рука, правая фиксирует область угла нижней челюсти.

7. «Малый рот» – 4 раза.

Исходное положение – угол нижней челюсти. Средним пальцем правой руки проглаживаем от правой мочки уха к левому уголку губ, проходя под нижней губой. В области левого уголка губ прижимаем указательный палец, а средний отпускаем. Продолжаем поглаживание указательным пальцем над верхней губой в обратную сторону, возвращаясь в исходное положение. Повторяем движение с другой стороны лица левой рукой.

8. «Подглазничный веер» – 4 раза.

Для перехода к следующему движению меняем исходное положение: из положения рук в области углов нижней челюсти большие пальцы кладем на точки начала бровей, остальные пальцы поднимаются к переносице и соскальзывают по подглазничной области к вискам.

Исходное положение – область висков. Большие пальцы продолжают находиться на точках начала бровей. Повторяем легкие веерообразные поглаживания подглазничной области от переносицы к вискам.

9. «Очки» – 4 раза.

Исходное положение – область висков. Безымянные или средние пальцы легким движением соскальзывают по подглазничной области через переносицу к точке начала бровей, прижимаем пальцы к бровям и выполняем проглаживание по костному краю верхнего века к вискам, возвращаясь в исходное положение.

10. «Восьмерка» – 4 раза.

Исходное положение – область висков. Безымянным или средним пальцем правой руки легким движением соскальзываем по правой подглазничной области через переносицу к точке начала левой брови, прижимаем палец к левой брови и выполняем проглаживание по костному краю верхнего века к левому виску. Затем легким движением соскальзываем по левой подглазничной области, далее через переносицу к точке начала правой брови, прижимаем палец к правой брови и выполняем проглаживание по костному краю верхнего века к правому виску, возвращаясь в исходное положение. Движение напоминает восьмерку. Повторяем движение с другой стороны левой рукой.

11. «Две восьмерки» – 4 раза.

Исходное положение – область висков. Безымянные или средние пальцы легким движением соскальзывают по подглазничной области через переносицу к точке начала бровей, прижимаем пальцы к бровям и выполняем проглаживание по костному краю верхнего века к вискам. В области висков выполняем круговое проглаживающие движение от себя, плавно переходя на повтор. Движения выглядят как будто бы мы рисуем две восьмерки, большие петли которых располагается вокруг глаз, как при движении «Очки», а меньшая в области висков. По завершении серии движений возвращаем руки в исходное положение.

12. «Очки с фиксацией» – 4 раза.

Исходное положение – область висков. Безымянные или средние пальцы легким движением соскальзывают по подглазничной области через переносицу к точке начала бровей. Средними пальцами продавливаем точки начала брови, далее прижимаем пальцы к бровям и выполняем проглаживание по костному краю верхнего века к вискам, в области висков выполняем нажатие подушечками трех пальцев. Переходя на повтор. По завершении серии движений возвращаем руки в исходное положение.

13. «Очки волнообразно» – 4 раза.

Исходное положение – область висков. Безымянные или средние пальцы легким движением соскальзывают по подглазничной области через переносицу к точкам начала бровей, располагаем указательные и средние пальцы так, что бровь оказывается между пальцев. Прижимаем пальцы к бровям и выполняем волнообразное поглаживание по костному краю верхнего века к вискам, бровь при этом остается между пальцами.  После повтора серии движений возвращаемся в исходное положение.

14. «Параграф» – 8 раз.

Исходное положение – область висков. Безымянные или средние пальцы легким движением соскальзывают по подглазничной области через переносицу в область межбровья. Средними пальцами производим разминающие движения, по форме напоминающую латинскую букву «S», при этом соединяясь вместе, движения обоих пальцев будет напоминать значок параграфа «§».

15. «Ласточкин хвост» – 8 раз.

Из предыдущего движения плавно переходим в движение «Ласточкин хвост». Выполняем поочередно правой и левой рукой легкие поглаживающие движения от кончика носа по спинке носа, переходя на лоб до линии начала роста волос, заходя на волосистую часть головы. В области носа средний и безымянный пальцы слегка расходятся, поэтому ладонь напоминает «ласточкин хвост».

16. «Надбровья – лоб» – 1 раз.

Из предыдущего движения плавно переходим в движение «Надбровья-лоб». Выполняем поочередно правой и левой рукой поглаживания от бровей до линии роста волос. При этом первые три движения более короткие – до середины лба, а четвертое движение более длинное до линии начала роста волос, заходя на волосистую часть головы. Таким образом двигаемся от центра лица к правому виску, затем от правого виска к левому через центр лба, а в конце возвращаемся от левого виска снова к центру. От центра лба руки расходятся к вискам проглаживающим движением с легким нажимом и оказываются в исходном положении – область висков.

17. «Лоб волнообразно» – 4 раза.

Исходное положение – область висков. Подушечками пальцев правой руки скользим по правой боковой поверхности лица, под нижней челюстью, по левой боковой поверхности лица к левой руке. Затем кладем правую ладонь на лоб и производим волнообразное проглаживание лба от левого виска к правому. Тоже самое движение повторяем левой рукой.

18. «Большой отток» – 1 раз.

Исходное положение – центр грудины. Поднимаемся по грудино-ключично-сосцевидным мышцам до углов нижней челюсти, через переносицу поднимаемся до середины лба. Проглаживаем лоб до висков. Разворачиваем ладони, соскальзываем до начала второй и третьей массажных линий и проглаживаем по этим линиям до козелков уха. Разворачиваем ладони и соскальзываем под нижней челюстью до середины подбородка, обхватывая нижнюю челюсть, проглаживаем до мочки уха. Разворачиваем ладони вертикально, заводим за уши и спускаемся по задней боковой поверхности шеи до плеч. Через плечи возвращаемся в исходное положение – центр грудины.